お風呂と高血圧

お風呂といえば日々の疲れを取るには最高のアイテムですね。
ですが高血圧の方には、お風呂は得だと、言われていますが、
本当でしょうか。

正解は×です。

とんでもない誤解だそうですただし入り方には気をつけなければ
いけないそうです。何より入力は1種の刺激療法ですもろはの
件と考えなければいけません。

それではどのような入り方ならば高血圧の方でも大丈夫
でしょうか。なんといってもオススメはぬるめのお湯で
長い時間入ることです。そうすると末梢血管が拡張されて
血圧が下がりますまた副交感神経が興奮してストレスも
解消されやすくなります。